咳嗽是呼吸系統(tǒng)的常見病和多發(fā)病，是困擾很多朋友的一個疾病，咳嗽的病因和病機(jī)復(fù)雜，并且容易反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響我們的工作和學(xué)習(xí)。日常生活中有很多預(yù)防咳嗽的方法，今天我們一起來了解下這些方法。

1.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

2.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。

3.生活要調(diào)理。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

4.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

5.食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。

6.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。

7.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

8.及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

9.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

10.防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。