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偏頭痛一般在某些誘因下發(fā)作，常見的誘因有：睡眠障礙，過勞和特殊飲食等。因此平時保持規(guī)律的睡眠作息律，避免過度疲勞是關(guān)鍵。生活中有很多食物容易誘發(fā)偏頭痛，比如酒，尤其是紅酒，現(xiàn)在生活條件好了，逢年過節(jié)朋友聚會都要開瓶紅酒助興，但紅酒中含有酪胺、亞硝酸鹽、組胺、黃酮類等物質(zhì)能誘發(fā)偏頭痛，故而聚餐雖好，但也要適可而止，盡量避免飲酒。

除了酒類，含有酪胺的食物如奶酪、腌制品、熏制品、發(fā)酵食品等也容易誘發(fā)偏頭痛，含咖啡因的食物如咖啡、巧克力、濃茶、碳酸飲料，柑橘類水果如橘子、柑、橙子、柚子、檸檬等過量食用都容易誘發(fā)偏頭痛。好多人喝起咖啡來，每天至少2-3杯，飲茶不濃不喝，巧克力一吃就是一大塊，或者需要吃很多塊才覺得過癮，柑橘類的水果吃起來沒有量的控制，半斤一斤的吃，這都容易誘發(fā)偏頭痛。因此良好的飲食習(xí)慣，飲食有度，有節(jié)制是避免誘發(fā)偏頭痛的重要環(huán)節(jié)。

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