“乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生是一種病嗎？”相信這是很多女性朋友想要知道的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫到您！

生活中，對于女人來說，護(hù)理好胸部，是她們十分關(guān)心的事情，把胸部護(hù)理好，避免胸部發(fā)生疾病，畢竟發(fā)生在胸部上的疾病還是很多的，例如乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生，當(dāng)然，還有十分嚴(yán)重的乳腺癌。相比乳腺癌，乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生屬于較為輕緩的疾病。對于很多女性來說，可能分不清乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生，甚至有些時(shí)候，還把這樣的疾病當(dāng)作是同一種病癥，那么這兩個(gè)疾病是同一種病癥嗎？

乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生是一種病嗎？

首先，小編想要明確的告訴你，乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生屬于兩種疾病，不是同一種疾病。如果就輕重緩急進(jìn)行分析的話，乳腺增生是比較輕緩的，而乳腺結(jié)節(jié)則是比較復(fù)雜的。

同時(shí)，乳腺增生可以說大部分女性都可能會出現(xiàn)，當(dāng)增生沒有得到重視，可能會在后期慢慢的發(fā)展，導(dǎo)致你的胸部出現(xiàn)了結(jié)節(jié)樣子的團(tuán)狀，為此，有些人會說乳腺結(jié)節(jié)是由乳腺增生發(fā)展而來的。

不論是乳腺結(jié)節(jié)還是乳腺增生都是乳房病變的表現(xiàn)，很多人很疑惑，自己已經(jīng)做好了非常好的保健措施了，怎么還可能導(dǎo)致乳房出現(xiàn)病變，很多時(shí)候，可能是你沒有做好這4件事。

做好這四件事

第一、女性保持定期的夫妻生活

對于女性來說，可能認(rèn)為自己不會像男人那樣渴望夫妻生活，為此，即使有些時(shí)候，一年甚至更久的時(shí)間沒有夫妻生活也認(rèn)為沒有什么。

哪知道這樣的想法，都是比較糟糕的，對于已婚女性而言，適當(dāng)?shù)姆蚱奚钅芨玫恼{(diào)節(jié)身體、促進(jìn)健康，在過夫妻生活的時(shí)候，可以起到緩解瘀滯、瘀結(jié)的氣血，在夫妻恩愛的時(shí)候，能夠通過提高內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，提高雌性激素的釋放量，隨后讓你的乳房氣血流動更加順暢。例如，每周2—3次的夫妻生活，或許會更好。

第二、女性不要多愁善感，更不要胡亂的生氣

在生活中，相當(dāng)多的女性活成了多愁善感的林黛玉，時(shí)不時(shí)的梨花帶雨的哭泣，確實(shí)惹人憐愛，哪知道這樣的多愁善感，不見得是好事情，更不用說經(jīng)常生氣、胡亂的生氣了。

當(dāng)你經(jīng)常生氣，情志不暢的時(shí)候，會導(dǎo)致氣血流通不暢，特別是胸部的氣血流動更是可能處于瘀滯狀態(tài)下。情緒得不到很好的宣泄，什么事情都憋在心里，內(nèi)環(huán)境是糟糕的，乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)可能很快的就找上了你。

第三、女性睡覺時(shí)，不妨選擇裸睡

在生活中，女性睡覺的時(shí)候，不妨堅(jiān)持裸睡，不乏一些女性睡覺時(shí)，依然把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，甚至有些時(shí)候，還戴著胸罩睡覺。這樣的種種做法，都是比較糟糕的。

而當(dāng)女性睡覺時(shí)，選擇裸睡，能夠更好地促進(jìn)身體氣血，脫去胸罩，讓胸部不再有束縛感，氣血順暢，能夠更好地調(diào)節(jié)血液循環(huán)，對于預(yù)防乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)都是非常好的。

第四、女性晚上一定不要熬夜

對于很多女性來說，可能會在晚上熬夜，年輕的女孩喜歡一些娛樂活動，一些中年女性則可能喜歡追肥皂劇。

在該睡覺的時(shí)候不睡覺，這樣的情況就屬于熬夜，一旦熬夜，帶來的損傷是比較大的。會導(dǎo)致你激素分泌處于紊亂狀態(tài)下，隨后，可能會加重乳腺處于增生狀態(tài)下，乳腺增生、結(jié)節(jié)也可能接踵而來。

在生活中，乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生并不是同一種病癥，如果乳腺增生沒有得到重視，很容易變成了乳腺結(jié)節(jié)，與此同時(shí)，做好這4件事情，能夠幫助你保護(hù)好乳房，避免了疾病的發(fā)生，希望你能多重視。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生是一種病嗎？”全部內(nèi)容，想了解更多乳腺增生等疾病，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。