“得了輕度乳腺增生需要治療嗎？”相信這是很多朋友想要知道的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫到您！

精神刺激可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導(dǎo)致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的輕度乳腺增生癥狀。 治療輕度乳腺增生的方法要從飲食、休息、健康等方面著手，當(dāng)然了這要患者有堅定的信心，要把良好的習(xí)慣養(yǎng)成才能有效。

1、輕度沒有什么特殊的不適表現(xiàn)，有時稍有乳房的脹痛或觸痛，在月經(jīng)期明顯，不會對健康有嚴重的影響。但為了不使增生程度加重，平時加多呵護，注意月經(jīng)期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊，做好乳房自查。

2、患者要注意睡覺的姿勢，最好是采取平躺的姿勢，盡量避免長時間向一個方向側(cè)躺著，否則不但容易擠壓乳房，而且還容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不對稱。還要注意和異性同房的時候，要盡量避免男方用力擠壓乳房，否則很容易引發(fā)乳房內(nèi)部疾患。

3、改變飲食，防止肥胖是預(yù)防乳腺增生的關(guān)鍵：少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。  

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