搓法用雙手的掌面或掌側(cè)挾住一定部位，相對用力作快速搓揉，井同時作上下往返移動。本法具有調(diào)和氣血，舒通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉等作用，適用于四肢及脅肋部。使用此法時，兩手用力要對稱，搓動要快，移動要慢。

捻法一手的拇指和食指羅紋面，捏住另一手的手指，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理作對稱用力捻動。本法具有理筋通絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)的作用，適用于手指、手背及足趾。運用時動作要靈活、快速，用勁不可呆滯。