股骨頭壞死是一種骨科慢性疾病，治療康復(fù)期是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程?；颊咭话阍卺t(yī)院的治療時(shí)間多為一個(gè)療程15天左右，其余時(shí)間均在家中進(jìn)行康復(fù)鍛煉。在此期間應(yīng)盡量減輕股骨頭處的負(fù)重，一些患者會(huì)選擇拄雙拐，還有一部分患者會(huì)選用騎車。

　　在北京前海股骨頭醫(yī)院治療后完全康復(fù)的患者于某分享他的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)時(shí)提到：在家中康復(fù)治療期間，除每天按時(shí)服用中藥和康復(fù)功能鍛煉外，還進(jìn)行騎車練習(xí)。治療初期癥狀有些改善后，便把自行車放置屋中，固定在地面上，做成簡(jiǎn)易的“騎車健身器”，每天堅(jiān)持騎半個(gè)小時(shí)，一個(gè)月后時(shí)間延長(zhǎng)為1個(gè)小時(shí)，就這樣鍛煉了2個(gè)月，癥狀基本消失后，也可在外面騎自行車。

　　騎車對(duì)股骨頭壞死患者有兩點(diǎn)好處：

　　一為減輕股骨頭的負(fù)重，股骨頭壞死患者在治療期間新長(zhǎng)出的骨組織比較脆弱，負(fù)重會(huì)使股骨頭塌陷或再次塌陷，使病情加重，為使患者不出現(xiàn)這種情況，就不應(yīng)長(zhǎng)期站立行走，可采取拄雙拐或騎車的方式來(lái)代步。

　　二是騎車可鍛煉腿部肌肉，適當(dāng)?shù)尿T車鍛煉可對(duì)髖關(guān)節(jié)功能和活動(dòng)能力有相應(yīng)的幫助，防止肌肉血管出現(xiàn)萎縮。

　　雖說(shuō)騎車鍛煉對(duì)股骨頭壞死患者有幫助，但患者切忌過(guò)度鍛煉。過(guò)度鍛煉會(huì)造成肌肉損傷，也會(huì)給股骨頭造成再次傷害，得不償失。因此股骨頭壞死患者在鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)，要根據(jù)自己的自身情況鍛煉，不能勉強(qiáng)。